第1056回 例会 2023年8月2日（水）
更新日：2023/08/02
第1056回 例会
- 柴田茂博会場副委員長
ビジターならびに、ゲスト：おみえになりません
本日の卓話担当：横山智則君
１．点鐘
２．君が代、ロータリーソング斉唱（第１週）
３．平野勝則会長 挨拶
- 平野勝則会長 挨拶
皆さん、こんにちは。
先々週、幹事から7月の理事会報告がありましたが、その中にあった今年度の取組み事項の1つ『クラブ定款と細則の改訂』について少し詳しくお話をさせていただきたいと思います。
定款と細則の改訂を行う理由は、次の3つです。
(1)3年に1度、RIの規定審議会で組織規定と言われるものが改訂されます。
それに伴い、各クラブは定款や細則を改定する必要があります。
直近では、2022年4月に改訂が行われましたが、当クラブはまだ対応できていません。
(2)現在の当クラブの細則は、定款・細則内での重複、記述の不整合、不要な記述などが散見されており、見直しが必要です。
(3)ボリュームが多すぎて役職につかないと熟読されないのではないかと推測されるので、読みやすいものにする必要があります。
そこで解決策としてRIが発行している『推奨ロータリークラブ細則』というものをベースに見直しを行うことを考えています。
因みに西三河分区9クラブのうち、事務局に情報がある7クラブの状況を調べたところ、7割にあたる5クラブが、同細則をベースに各クラブのオリジナルを入れた細則に変更をされています。
本日例会後に第1回細則改訂委員会を開催しますが、12月までに作業を完了する計画で進めますので、会員の皆様のご理解をよろしきお願いいたします。
４．食事 （会長）
５．荒木芳紀幹事 報告
- 荒木芳紀幹事 報告
（１）本日、例会終了後、細則改定委員会を開催します。
（２）次週8月9日12時より臨時理事会を開催します。於2Fパーティールーム
（３）現在、会議案内・訃報などはFAXにてお知らせしていますが、今後はFAXではなく、メール発信をご希望の場合は、事務局までお知らせください。
（４）事務局は8/11(金)〜8/20(日)まで休ませて頂きます。
（５）先々週の会計報告にてお配りした資料には両面テープが貼ってあります。報告書の最後に貼りつけて保管していただきますよう、お願いいたします。
７．8月の記念日祝い （親睦活動委員会）
- 8月に記念日を迎えた会員の皆さん
８．委員会報告
- 大見育太出席委員
（１）出席委員会 出席報告 （出席委員会）
会員数 63名
出席義務者数 33名
本日の出席者数 54名
出席率 91.5％
先々回の修正出席率 91.6％
- 水谷 存プラグラム委員長
（２）8月30日夜間例会についてのご案内 （プログラム委員会）
- 磯村孝彦
（３）ニコボックス報告 （ニコボックス委員会）
９件
９．本日の例会
- 卓話者 横山智則君
卓話 ：『血圧のお話 （正しい管理はとても大切）』
卓話者 ：横山 智則君
卓話担当：横山 智則君
当クラブの平均年齢をご存じでしょうか。
69.5歳になります。
では、血圧の危険年齢は何歳でしょうか。
これは60歳を超えると危ないと言われています。
本日は、血圧のお話をして皆さんの参考にしていただければと思っています。
宜しくお願いします。
学会では130という数字も散見されますが、基準はこのようになっています。
血液が心臓を出て全身に至り、毛細血管を経て約50秒～60秒かけて再び心臓に戻ってくる循環を体循環といいます。
一方、心臓を出て肺を通り心臓に戻る循環を肺循環といいます。
また、人間の血管を全て合わせると地球を2周半する長さになります。
食べ過ぎ等に気を付けながら、食を楽しむ習慣づけが大切かと思います。
つまらない食事をするのではなく、調理方法や違うアプローチで減塩していくのも重要だと思います。
6ｇという数字は結構厳しいと思います。
朝食や昼食、食べる量が少ないタイミングに重点を置くとよいかと思います。
適正体重を長期的に目指す、保っていくことが身体への負担が無い方法になります。
今日オーストラリアのメルボルン大学が出した資料には、
「女性が1日のアルコール摂取量を30ｇ以下にすると癌の発生率が減少する」
というものがありました。
※あくまでも各個人の適量があるので、参考として数字を覚えていただければと思います。
〇質疑応答
Ｑ.BMIの算出方法を教えてください。
Ａ．体重kg ÷ (身長m)2 で計算した数字がBMIです。
18.5～25までが普通体重と言われています。
Ｑ．低血糖（持病無し）はどうすればよいでしょうか。
Ａ．糖分（角砂糖や飴）などを持ち歩き、適度に摂取しましょう。
心配な時は是非病院で検査をしてください。
それでは、これで終わりにしたいと思います。
ありがとうございました。
